Eier sind für sich genommen weder gut noch schlecht bei Neurodermitis, es kommt auf deine persönliche Verträglichkeit an. Ei gehört zu den Lebensmitteln, auf die manche Menschen empfindlich reagieren, gerade Kinder. Bei anderen, die wir begleitet haben, waren Eier völlig unproblematisch und eine gute Eiweißquelle. Bei uns war das einzelne Lebensmittel selten der Knackpunkt, wichtiger war das Gesamtbild aus Ernährung, Stress und Schlaf. Wenn du unsicher bist, ob Eier bei dir mitmischen, hilft ein einfacher Selbsttest: eine Weile bewusst weglassen, die Haut beobachten, dann wieder essen und auf Veränderungen achten. So bekommst du eine Antwort für deinen Körper statt für den Durchschnitt. Bei Verdacht auf eine echte Eiallergie, besonders bei Babys und kleinen Kindern, lass das bitte ärztlich abklären und streiche nichts auf eigene Faust dauerhaft, das kann in dem Alter die Ernährung unnötig einengen.
Sind Eier gut bei Neurodermitis?
Verfasst von Kristin Eifler
Zuletzt aktualisiert am
Diese Inhalte geben unsere Erfahrung wieder und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei starken Beschwerden, offener oder nässender Haut und bei Babys und Kleinkindern besprich Veränderungen bitte vorher ärztlich.
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