Mehr als nur ein kosmetisches Problem: Wie Neuro­dermitis mit Schuppen­flechte im Ohr den Alltag belastet

Wenn wir ehrlich sind, ist das Ohr eine der Stellen, die uns am meisten genervt hat. Nicht weil es die schmerzhafteste war. Sondern weil sie so auffällig war.

Du kannst einen Ausschlag am Arm mit einem Pulli verstecken. Du kannst trockene Stellen an den Beinen mit einer Hose kaschieren. Aber das Ohr? Das Ohr ist immer sichtbar. Und wenn da diese kleinen Schuppen liegen, denkst du sofort: Was denken die anderen? Denken die, ich wasche mich nicht? Denken die, ich bin ungepflegt?

Wir haben unsere Ohren jeden Tag gewaschen. Und trotzdem lagen da diese Schuppen. Es war kein Schmutz. Es war unsere Haut. Aber das weiß eben nur, wer es selbst kennt.

Die stille Belastung, die niemand sieht

Dazu kommt dieses ständige Bedürfnis, sich ans Ohr zu fassen. Nicht weil es klassisch juckt, wie am Ellbogen oder in der Kniekehle. Sondern weil da etwas ist. Wenn die Schuppen anfangen zu fluseln, spürst du das. Und dann fummelst du. Unbewusst. In der Bahn, im Meeting, beim Treffen mit Freunden.

Und irgendwann merkst du: Das kommt nicht gut an. Also lässt du es. Aber das Gefühl bleibt. Dieser leichte Reiz, dieses Ziehen, dieses „da ist was“. Und im Hinterkopf immer diese Frage: Breitet sich das weiter aus? Gelangt das irgendwann in meinen Gehörgang? Wird mein Hören darunter leiden?

Das sind Gedanken, mit denen wir uns lange rumgeschlagen haben. Und das Beste daran ist, dass niemand um dich herum ahnt, wie viel Raum das in deinem Kopf einnimmt.

Der logische erste Griff zur Salbe

Der Griff zu einer Salbe ist in dieser Situation mehr als logisch. Wenn die Stelle rot ist, wenn die Schuppen sich nicht mehr wegwischen lassen, wenn du einfach nur willst, dass es aufhört, dann brauchst du etwas, das jetzt hilft. Nicht in drei Monaten. Jetzt.

Und Salben können in diesem Moment eine echte Erleichterung sein. Sie beruhigen die Haut, mindern die Rötung, geben dir das Gefühl, etwas gegen dieses Ohnmachtsgefühl zu tun.

Aber wir haben mit der Zeit gemerkt, dass da noch eine andere Ebene ist.

Der Teufels­kreis der Cremes bei Neuro­dermitis und Schuppen­flechte im Ohr

Du cremst und cremst, die Stelle wird kurz besser, du atmest kurz auf. Und kaum lässt du die Salbe weg, ist alles wieder da. Manchmal sogar schlimmer als vorher. Und dann fängst du wieder an. Und dann wird es besser. Und dann setzt du aus. Und dann ist es wieder da.

Das war jahrelang unser Alltag. Nicht am Ohr allein, aber überall dort, wo Neurodermitis bei uns aufgetreten ist. Wenn dich das Thema Neurodermitis behandeln grundsätzlich interessiert, haben wir auch darüber ausführlich geschrieben.

Die Erfahrung unseres Vaters mit Kortison

Wir selbst haben nie Kortison genutzt. Aber unser Vater hat es jahrelang verwendet. Und viele weitere Betroffene berichten uns von genau dieser Erfahrung: Kortison wirkt oft schnell und stark. Die Stellen beruhigen sich, die Rötung geht runter, alles scheint gut.

Aber sobald man es absetzt, kommt die Neurodermitis oft mit voller Wucht zurück. Manchmal an denselben Stellen, manchmal an neuen. Und dann greift man wieder zu Kortison. Und dann setzt man ab. Und der Kreislauf beginnt von vorn.

Und genau diese Frage wurde für uns irgendwann immer wichtiger.

Warum unser Körper überhaupt Entzündungen produziert

Unser Körper kennt zwei Zustände: Aktionsmodus und Regenerationsmodus. In welchem er sich befindet, wird durch unser vegetatives Nervensystem gesteuert, ohne dass wir das bewusst beeinflussen.

Aktionsmodus: Wenn der Körper glaubt, er muss kämpfen

Im Aktionsmodus ist der Körper darauf ausgerichtet zu funktionieren. Zu reagieren. Durchzuhalten. Das war für unsere frühesten Vorfahren überlebenswichtig, wenn tatsächlich Gefahr drohte.

Was in diesem Zustand passiert:

• Regeneration wird zurückgefahren. Der Körper hat gerade Wichtigeres zu tun.

• Die Verdauung läuft nur auf Sparflamme. Nährstoffe kommen schlechter an.

• Das Immunsystem geht in Überreaktion. Es produziert selbst Entzündungen, um vorbereitet zu sein.

• Entgiftungsorgane wie die Leber sind mit dem Abbau von Stresshormonen beschäftigt.

Und genau in diesem Zustand konnte unsere Haut nicht heilen. Der Körper hatte in diesem Zustand andere Prioritäten.

Regenerationsmodus: Wenn der Körper in die Ruhe findet

Im Regenerationsmodus ist das anders. Der Körper kommt zur Ruhe. Energie fließt nach innen. Das Immunsystem kann sich beruhigen. Die Verdauung läuft rund. Und die Haut hat den notwendigen Fokus, um sich zu regenerieren.

Die modernen Auslöser für den Aktionsmodus

Heutzutage sind es nicht mehr die großen körperlichen Gefahren, die uns in den Aktionsmodus schicken. Es sind die kleinen, dauerhaften Dinge im Kopf. Innerer Druck. Sorgen. Selbstzweifel. Das Gefühl, nicht genug zu sein. Unsicherheit. Konflikte, die wir vermeiden. Grenzen, die wir überschreiten. Erwartungen an uns selbst, die wir nie ganz erfüllen.

Für unser Nervensystem macht es keinen Unterschied, ob tatsächlich Gefahr von außen droht oder ob es sich nur in unserem Kopf abspielt. Er reagiert gleich. Und wenn diese inneren Themen dauerhaft da sind, ist auch der Körper dauerhaft in dieser Anspannung. Dass Neurodermitis durch Stress ausgelöst werden kann, haben wir in einem eigenen Beitrag ausführlich beleuchtet.

Und dann produziert er Entzündungen.

Der Wendepunkt: Als wir verstanden haben, dass das Ohr etwas Tieferes zeigte

Wir erinnern uns noch gut an den Moment, in dem sich in unserem Kopf etwas verändert hat.

Wir haben alles Mögliche probiert. Salben, Umschläge, Ernährungsumstellungen, Verzicht auf dies und das. Manches half kurzfristig. Aber nichts brachte uns wirklich raus. Und irgendwann haben wir aufgehört zu fragen, welches Mittel wir noch nicht ausprobiert haben.

Wir haben angefangen, eine andere Frage zu stellen: Warum reagiert unser Körper überhaupt so? Und was zeigt er uns damit?

Ein Blick auf das Wort selbst

Lass uns einen Blick auf das Wort Neurodermitis werfen. Es setzt sich zusammen aus Neuro (Nerven), Derm (Haut) und Itis (Entzündung). Wörtlich also: eine nervlich bedingte Hautentzündung.

Und die Haut, egal ob am Ellbogen, am Bauch oder eben im Ohr, ist der Ort, an dem es sichtbar wird. Aber sie ist nicht der Ort, an dem es entsteht. Wenn du mehr darüber verstehen möchtest, was wirklich hinter Neurodermitis steckt, empfehlen wir dir unseren Beitrag zur Ursache von Neurodermitis.

Was sich für uns langfristig verändert hat

Als wir angefangen haben, den Blick nicht mehr nur nach außen zu richten, hat sich vieles verändert. Wir haben nicht von heute auf morgen auf unsere Salben verzichtet. Das wäre auch nicht klug gewesen. Gerade am Anfang haben wir dennoch weiter gecremt, besonders wenn es akut war.

Was sich verändert hat, war die Grundlage. Wir haben begonnen zu verstehen, was uns innerlich in diesem Dauerbetrieb hält. Welche Muster wir haben. Wie wir mit Druck umgehen. Was wir brauchen, um wirklich zur Ruhe zu kommen.

Und mit der Zeit hat unsere Haut immer weniger Unterstützung von außen gebraucht. Weil der Körper sich selbst wieder regulieren konnte. Kristin nutzt heute nicht einmal mehr eine Bodylotion.

Bitte lass Salben nicht einfach weg

Das ist uns wichtig zu sagen: Wir teilen hier unsere Erfahrung. Wir sagen nicht, dass du morgen deine Salben in den Müll werfen sollst. Das wäre in vielen Fällen eher ein Schritt zurück.

Es geht nicht darum, das eine gegen das andere auszuspielen. Es geht darum, langfristig an dem Punkt anzusetzen, an dem die Entzündungen entstehen. Und dann darf sich die Frage, ob du Salben brauchst, mit der Zeit von alleine beantworten. Einen ehrlichen Überblick über Neurodermitis Hausmittel, die kurzfristig Linderung bringen können, findest du bei uns ebenfalls.