Die üblichen Verdächtigen: Was man uns über die Ursachen von Neuro­der­mi­tis erzählt

Als wir angefangen haben, uns wirklich mit der Neuro­der­mi­tis Ursache auseinanderzusetzen, sind wir immer wieder auf dieselben Erklärungen gestoßen. Genetik. Hautbarriere. Ernährung. Darm. Allergien. Jede davon klingt logisch. Jede davon hat einen wahren Kern. Und trotzdem hat uns keine davon langfristig aus der Neurodermitis herausgeholt.

Wir wollen sie deshalb nicht kleinreden. Wir wollen sie einordnen, wie sie uns mit unserer Haut weitergeholfen haben.

Genetik: Veranlagung ja, Schicksal nein

Man könnte uns fast als Neuro­der­mi­tis-Familie bezeichnen. Unser Vater hatte es. Vincent hatte es. Kristin hatte es. Drei von vier in einer Familie. Wenn irgendjemand ein Argument für „das ist genetisch“ gewesen wäre, dann wir.

Und dann ist etwas Spannendes passiert. Wir haben uns alle davon befreit. Unser Vater, Vincent und Kristin. Alle drei. Ohne dass sich unsere Gene geändert hätten.

Wir wollen damit nicht sagen, dass Veranlagung keine Rolle spielt. Sie kann eine Rolle spielen. Aus unserer Erfahrung ist sie aber eher eine Tendenz als ein Urteil. Sie sagt etwas darüber aus, wie unser Körper reagieren kann. Nicht darüber, dass wir für immer damit leben müssen.

Die „schwache“ Haut­barriere

Uns wurde jahrelang gesagt, wir hätten eine angeborene, schwache Hautbarriere. Deshalb müsse man sie eben ständig von außen unterstützen, immer eincremen, immer schützen, immer versorgen. Das klang plausibel. Vor allem, wenn man die eigene, trockene, rissige Haut anschaut.

Heute schmiert Kristin keine Creme mehr. Nicht mal eine normale Bodylotion. Ihre Haut ist so stabil wie noch nie. Wenn die Hautbarriere wirklich das genetische Grundproblem gewesen wäre, wie erklärt sich das dann?

Für uns hat sich der Blick verschoben. Die schwache Hautbarriere war für uns keine Ursache. Sie war eine Folge davon, dass unser Körper aus einem tieferen Grund keine starken, gesunden Hautzellen aufgebaut hat.

Ernährung und Darm

Ernährung ist wichtig. Der Darm ist wichtig. Das würden wir nie in Frage stellen. Wir haben selbst gemerkt, wie sehr uns bestimmte Lebensmittel triggern konnten und wie viel besser sich manches anfühlte, wenn wir sauber gegessen haben.

Und trotzdem. Wir haben die strengsten Diäten durch. Wir haben Zucker weggelassen, Gluten weggelassen, Milch weggelassen. Wir haben Ausschlussdiäten gemacht, bei denen am Ende fast nichts mehr auf dem Teller lag. Es gab Momente der Besserung. Aber die vollständige, dauerhafte Heilung ist über die Ernährung allein nie gekommen, obwohl Kristin sogar Ernährungsberatung studiert hat. Wir haben etwa auch die Wirkung von histamin­haltigen Lebens­mitteln auf die Neuro­der­mi­tis genauer unter die Lupe genommen.

Warum? Das war für uns lange die entscheidende Frage. Warum reicht selbst die beste Ernährung oft nicht aus?

Allergien

Wir hatten Allergien. Und zwar nicht wenige. Vincent hatte eine ausgeprägte Tier­haar­allergie. Kristin war stark auf Gräser und Pollen allergisch, angeschwollene Augen im Sommer inklusive.

Heute sind diese Allergien weg. Wir können wieder alles essen, ohne einen Zettel zu prüfen. Kristin kann den Sommer draußen genießen.

Für uns waren Allergien nie die Ursache. Sie waren eine Begleiterscheinung. Ein Ausdruck davon, dass unser Immunsystem in einem Zustand war, in dem es auf vieles zu heftig reagiert hat.

Der Teufels­kreis: Wenn Therapien nur an der Oberfläche kratzen

Egal welchen Weg wir eingeschlagen haben, es fühlte sich immer gleich an. Ein Schub kommt. Wir behandeln. Es wird besser. Für ein paar Tage, für ein paar Wochen. Und dann kommt der nächste Schub. Manchmal an einer neuen Stelle. Manchmal stärker als vorher.

So entstand das Gefühl, ständig nur auf das zu reagieren, was unsere Haut gerade machte, ohne jemals wirklich aus diesem Kreislauf herauszukommen.

Und wir wollen etwas ganz deutlich sagen: Salben, Cremes, Kortison, all das hat eine Berechtigung. Wir würden nie sagen, dass jemand sofort alles weglassen soll. Für viele sind diese Mittel gerade der einzige Anker im Alltag. Sie können in akuten Momenten Erleichterung bringen. Sie können die Haut kurzfristig beruhigen, Entzündungen dämpfen, den Juckreiz erträglicher machen. Das ist wertvoll.

Unser Vater hat jahrelang Kortison genutzt. Und was wir bei ihm beobachtet haben und was uns auch sehr viele Betroffene heute erzählen, ist ein Muster: Solange Kortison drauf war, war Ruhe. Sobald es weggelassen wurde, kam die Entzündung oft doppelt so stark zurück. Als hätte der Körper nur darauf gewartet.

Und genau da haben wir irgendwann angefangen, anders zu denken. Nicht mehr: „Welche Salbe fehlt uns noch?“ Sondern: „Warum produziert unser Körper überhaupt immer wieder diese Entzündungen?“

Die übersehene Ursache bei Neuro­der­mi­tis: Warum unsere Haut nicht das Problem war

Der Name selbst gibt eigentlich schon einen Hinweis. Neuro-Derm-Itis. Wir haben das früher gar nicht gewusst:

• Neuro kommt von Neuronen, das bedeutet übersetzt „Nerven“.

• Derm steht für die Haut.

• Itis bedeutet Entzündung.

Eine Entzündung der Haut, die eng mit dem Nervensystem verbunden ist. Das steckt schon im Wort selbst.

Als wir angefangen haben, das ernst zu nehmen, hat sich alles verschoben. Nicht die Haut war unser Problem. Die Haut war der Ort, an dem sich etwas gezeigt hat, das viel tiefer im Körper seinen Ursprung hatte.

Wir sagen inzwischen manchmal etwas provokant: Der größte Entzündungsproduzent sitzt bei uns im Kopf. Damit meinen wir nicht, dass Neurodermitis „Einbildung“ ist. Ganz im Gegenteil. Wir meinen, dass unser Nervensystem einen enormen Einfluss darauf hat, ob unser Körper Entzündungen produziert oder sie abbaut. Wie stark etwa Stress als Auslöser für Neuro­der­mi­tis wirken kann, haben wir in einem eigenen Beitrag beschrieben.

Aktions­modus und Regenerations­modus: Die zwei Zustände unseres Körpers

Unser Körper hat, ganz vereinfacht gesagt, zwei grundlegende Funktionsweisen. Zwei Modi, zwischen denen er ständig hin- und herschaltet. Und diese beiden Zustände zu verstehen, war für uns der Schlüssel zur eigentlichen Frage: Was ist die Ursache unserer Neurodermitis?

Der Aktions­modus

Im Aktionsmodus ist unser Körper darauf ausgerichtet, zu funktionieren. Zu leisten. Auf äußere Anforderungen zu reagieren. Das war früher überlebenswichtig. Heute wird dieser Modus vor allem durch etwas anderes ausgelöst: inneren und äußeren Druck.

Leistungsdruck. Sorgen. Selbstzweifel. Perfektionismus. Das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Innere Unruhe, die man selbst kaum noch wahrnimmt, weil sie zum Grundrauschen geworden ist.

Was passiert dabei im Körper?

• Das Immunsystem geht in eine Art Alarm­zustand. Es wird vorsorglich aktiviert und produziert Entzündungen, als ob es sich gegen eine ständige Bedrohung wehren müsste.

• Regeneration wird heruntergefahren. Hautheilung, Zellerneuerung, Reparaturprozesse, all das hat in diesem Zustand keine Priorität.

• Verdauung und Entgiftung laufen auf Sparflamme. Selbst wenn wir uns perfekt ernähren, kommen die Nährstoffe oft nicht dort an, wo sie gebraucht werden. Die Leber ist stärker mit Stresshormonen beschäftigt als mit ihrer eigentlichen Entgiftungsarbeit.

Und genau das war unsere Erfahrung. Wir haben nicht „Stress“ gefühlt im klassischen Sinne. Wir dachten, es geht uns gut. Aber unser Körper war innerlich in einem Dauerlauf, den wir selbst gar nicht mehr bemerkt haben.

Der Regenerations­modus

Der Regenerationsmodus ist das Gegenstück. Hier fühlt sich der Körper sicher. Er kann nach innen arbeiten. Und dann passiert genau das, wonach wir jahrelang gesucht haben:

• Das Immunsystem beruhigt sich.

• Die Haut hat die Ressourcen und die Zeit, sich zu erneuern.

• Verdauung und Entgiftung arbeiten so, wie sie sollen.

Der Blick nach innen: Von der Abwehr zur Unterstützung

Als uns das klar wurde, hat sich unser Blick auf die Neurodermitis grundlegend verändert. Wir haben aufgehört, sie als Feind zu sehen. Wir haben angefangen, sie als Signal zu verstehen.

Ein Signal, dass etwas im Körper aus der Balance ist. Dass unser Körper mehr Ruhe und Regeneration gebraucht hätte, aber unter dieser Dauerbelastung keine Kapazität dafür hatte.

Und dann war die logische Konsequenz: Wenn die Ursache nicht auf der Haut liegt, dann kann die Lösung dort auch nicht liegen. Zumindest nicht die endgültige. Die Haut braucht Unterstützung im akuten Moment, klar. Aber die eigentliche Arbeit passiert woanders.

Wir durften aufhören, nur die Symptome auf unserer Haut abzuwehren. Wir durften unserem Körper helfen, wieder in den Regenerationsmodus zu kommen, in dem er die Symptome gar nicht mehr ausbilden muss. Das klingt einfach, ist aber ein Prozess. Und es ist einer, der aus unserer Erfahrung wirklich Begleitung braucht, weil es viele feine Bausteine gibt, die zusammenspielen müssen. Welche Neuro­der­mi­tis-Symptome dabei typischerweise auftreten und was sie wirklich bedeuten, haben wir in einem eigenen Beitrag festgehalten.

Was wir immer wieder sehen, auch bei unseren Teilnehmern: Der Impuls, „das jetzt alleine hinzukriegen“, ist verständlich. Aber genau da rutschen die meisten wieder in alte Muster. Man kombiniert einzelne Tipps aus dem Internet, probiert dies, versucht das, und der Körper bleibt trotzdem im gleichen Zustand. Weil das Zusammenspiel fehlt.