Mit innerlich verbinden wir vor allem den Zustand, in dem dein Körper ist. Neurodermitis ist für uns kein reines Hautthema, sie hängt eng mit dem Nervensystem, mit Stress und innerer Anspannung zusammen. Bei uns hat sich die Haut erst beruhigt, als wir dem Körper wieder mehr Regeneration ermöglicht haben. Das klingt unspektakulär, war für uns aber der Kern: genug und guter Schlaf, echte Pausen, weniger Dauerstress. Die Haut erneuert sich über etwa vier Wochen, wenn der Körper aus dem Anspannungsmodus in den Regenerationsmodus kommt. Konkret hat uns geholfen, jeden Tag bewusst runterzufahren, zum Beispiel mit ruhiger Atmung und festen Ruhephasen, und Auslöser zu erkennen, die uns immer wieder hochfahren. Das ersetzt keine ärztliche Behandlung, aber es ist die Ebene, die bei uns den größten Unterschied gemacht hat.
Was hilft innerlich gegen Neurodermitis?
Verfasst von Kristin Eifler
Zuletzt aktualisiert am
Diese Inhalte geben unsere Erfahrung wieder und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei starken Beschwerden, offener oder nässender Haut und bei Babys und Kleinkindern besprich Veränderungen bitte vorher ärztlich.
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