Wenn ausgerechnet der intimste Bereich betroffen ist

Ich selbst habe nie mit jemandem über meine Neurodermitis im Intimbereich gesprochen, weil es auch für mich so ein persönliches Thema war. Obwohl es mich immer gestört hat. Und Entschuldigung, wenn ich es so sage, aber ich habe mir beim Duschen wortwörtlich die Eier aufkratzen müssen, so stark hat es gejuckt. Und dann brennt es wieder und ich spüre es bei jedem Schritt, aber am meisten hat es mich gestört, dass es mich immer von Nähe und Intimität zu anderen Menschen abgehalten hat. Ich selbst habe mir gerade in jungen Jahren mehr Sexualität gewünscht. Nur ich konnte es einfach nicht, wegen meiner Neurodermitis im Intimbereich.

Meine Schwester und ich hatten Neurodermitis so stark, dass wir nachts nicht schlafen konnten, weil die Haut gebrannt hat. Am Morgen sind wir manchmal mit einem Bettlaken aufgewacht, das voller Blut war, weil wir uns die Nacht so stark aufgekratzt hatten. Auch wenn unsere Stellen nicht ausschließlich im Intimbereich waren: Wir wissen, was es heißt, wenn Haut an einer sensiblen Stelle einfach nicht zur Ruhe kommt. Und wir wissen auch, wie sehr das an einem zehrt, wenn man sich selbst im eigenen Körper nicht mehr wohlfühlt.

Was wir uns damals gewünscht hätten: Dass uns jemand ehrlich erklärt, warum unsere Haut immer wieder dieselben Signale sendet. Und dass wir nicht das Problem sind.

Die verständliche Suche nach schneller Linderung

Wenn Haut offen ist und brennt, will man eines: dass es aufhört. Sofort. Der Griff zur Salbe ist da nicht falsch, er ist menschlich. Wir haben es genauso gemacht.

Wir wissen nicht, wie viele hunderte Salben wir in unserem Leben ausprobiert haben. Von A bis Z. Salben vom Arzt, natürliche Salben, Aloe-Vera-Salben, Zinksalben, Meersalzsalben. Und irgendwann hat unsere Mutter sogar angefangen, selbst Salben herzustellen, weil sie nicht mehr wusste, was sie sonst tun sollte.

Was Salben bei uns bewirkt haben

Wenn wir Salben aufgetragen haben, war das eine Linderung. Unsere Haut war ja nicht nur unruhig, sondern auch furztrocken. Eine gute Salbe hat kurzfristig gepflegt, geschützt, die Haut­barriere ein Stück weit unterstützt. Das war real und das wollen wir nicht kleinreden.

Aber egal wie viele Salben wir aufgetragen haben: Neurodermitis war immer noch da. Am nächsten Tag. In der nächsten Woche. Beim nächsten Schub, an derselben oder einer anderen Stelle.

Aus unserer Erfahrung heraus haben Salben eines gemeinsam: Sie sind dazu ausgelegt, eine schwache Haut­barriere zu unterstützen, Entzündungen zu hemmen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das ist Linderung. Es war für uns nie Heilung. Wer auf der Suche nach einem alternativen Ansatz ist, findet in unserem Beitrag über Neurodermitis Hausmittel einen ehrlichen Einblick, warum wir auch dort immer wieder an Grenzen gestoßen sind.

Kortison und die Erfahrung unseres Vaters

Wir selbst haben nie Kortison verwendet. Aber unser Vater hatte Neurodermitis und für ihn war Kortison lange der einzige Weg, überhaupt durch den Tag zu kommen.

Kortison wirkt stark. Es kann Entzündungen im Inneren schnell herunterfahren und für einen Moment fühlt sich Haut fast wieder normal an. Das ist keine Einbildung, das ist echte, pharmakologische Wirkung. Und wir verstehen jeden, der in einer akuten Phase dankbar dafür ist.

Was wir bei unserem Vater aber immer wieder gesehen haben: Sobald er Kortison abgesetzt hat, kamen die Entzündungen zurück. Manchmal stärker als vorher. Es war ein Kreislauf, in dem die kurzfristige Linderung nicht in eine langfristige Ruhe überführt werden konnte. Das ist keine Kritik am Kortison. Das ist nur unsere ehrliche Beobachtung: Es unterdrückt die Entzündung im Körper, aber die Frage, warum der Körper überhaupt permanent Entzündungen produziert, wird damit nicht beantwortet.

Und genau diese Frage ist es, die uns irgendwann nicht mehr losgelassen hat.

Der Wendepunkt: Als wir verstanden haben, dass die Haut nur die Botschafterin ist

Wir haben lange gedacht, wir hätten einfach noch nicht die richtige Salbe gefunden. Vielleicht gäbe es irgendwo da draußen doch noch das eine Produkt, das endlich funktioniert. Vielleicht die eine Ernährungsumstellung. Die eine Allergie, die wir übersehen hatten.

Irgendwann mussten wir uns eingestehen: Was, wenn das Problem gar nicht auf der Haut beginnt?

Warum Salben immer nur der letzte Punkt in einer langen Kette sind

Stell dir vor, in deinem Auto leuchtet eine rote Warnlampe auf. Du würdest die Lampe nicht einfach mit einem Edding übermalen und weiterfahren. Du würdest schauen, was darunter steckt, was der Motor dir sagen will.

Bei Neurodermitis im Intimbereich fällt das besonders auf. Die Haut dort ist so sensibel, dass sie eher als andere Stellen zeigt, wenn im Körper etwas aus der Balance ist. Sie ist wie ein früher Wetterfrosch. Sie meldet sich, sobald das System unter Druck steht. Und je öfter wir nur die Meldung unterdrückt haben, desto lauter kam sie irgendwo anders zurück.

Was Neuro­dermitis eigentlich bedeutet

Wir haben irgendwann gelernt, was das Wort Neurodermitis eigentlich beschreibt. Neuro steht für die Nerven. Derm steht für die Haut. Itis steht für Entzündung. Das ist keine Wortklauberei. Das ist ein Hinweis, den wir jahrelang übersehen haben.

Für uns war das ein leiser Aha-Moment. Vielleicht ist Neurodermitis nicht in erster Linie ein Hautproblem. Vielleicht ist die Haut nur der Ort, an dem etwas sichtbar wird, das viel tiefer beginnt.

Aktionsmodus und Regenerationsmodus: Das Betriebs­system unseres Körpers

Das, was uns wirklich weitergebracht hat, war zu verstehen, dass unser Körper im Wesentlichen zwei Betriebszustände kennt. Und dass wir jahrelang fast ausschließlich in einem davon gelebt haben.

Aktionsmodus: Wenn der Körper keine Kapazität für Heilung hat

Im Aktionsmodus ist unser Körper unter Dauerstrom. Er ist damit beschäftigt, zu funktionieren, zu reagieren, durchzuhalten. Das ist evolutionär gesehen kein Fehler, sondern ein Überlebensmechanismus.

Was uns damals in diesem Modus gehalten hat, war selten eine große Krise. Es waren die kleinen, ständigen Dinge. Innerer Druck. Das Gefühl, nie wirklich anzukommen. Sorgen. Selbstzweifel. Der Wunsch, es allen recht zu machen. Diese leise Unruhe im Hintergrund, die man selbst gar nicht mehr wahrnimmt, weil sie zum Grundgeräusch geworden ist.

In diesem Modus haben innere Regenerationsprozesse keine Priorität. Verdauung, Zellerneuerung, Hautaufbau: alles wird zurückgestellt. Das Immunsystem läuft dagegen auf Hochtouren und produziert Entzündungen, die sich irgendwo Bahn brechen müssen. Bei uns war das die Haut. Manchmal an den Armbeugen. Manchmal an sensiblen, intimen Stellen.

Regenerationsmodus: Wo Heilung überhaupt erst möglich ist

Im Regenerationsmodus passiert das Gegenteil. Der Körper fühlt sich sicher. Die Energie fließt nach innen. Das Immunsystem kann sich beruhigen. Die Verdauung arbeitet richtig, Nährstoffe kommen an. Und die Haut, auch die im Intimbereich, bekommt endlich die Ressourcen, die sie braucht, um sich selbst aufzubauen.

Das war für uns eine der wichtigsten Einsichten überhaupt. Wir haben nicht zu wenig gecremt. Unser Körper war nur gar nicht in dem Zustand, in dem Heilung von innen hätte stattfinden können.

Was sich bei uns verändert hat, als wir aufgehört haben, nur die Haut zu behandeln

Der Weg raus war für uns kein einzelner Trick. Kein neues Öl, kein Wundermittel, keine radikale Ernährungs­umstellung von heute auf morgen.

Es war ein anderer Ansatz. Wir haben aufgehört, unseren Körper zu unterdrücken und angefangen, ihn zu unterstützen. Und wir haben begonnen zu verstehen, was uns eigentlich innerlich in diesem Dauerbetrieb hält.

Nicht, weil wir plötzlich “die Schuld” bei uns gesucht hätten. Sondern weil wir gemerkt haben: Was uns wirklich stresst, ist selten die Situation an sich, sondern wie wir mit ihr umgehen. Und das kann man Schritt für Schritt verändern.

Bitte lass deine Salben nicht einfach weg

Uns ist an dieser Stelle etwas sehr wichtig, und wir sagen es bewusst deutlich:

Auch wenn wir hier unseren Weg teilen, bedeutet das nicht, dass du jetzt sofort alle Salben oder Cremes im Intimbereich weglassen sollst. Das wäre für viele eher ein Schritt zurück als nach vorne.

Bei uns hatten Pflegeprodukte in einer Übergangsphase weiterhin ihren Platz. Für uns ging es nie darum, alles Äußere von heute auf morgen zu streichen, sondern darum, die Ursache so zu verändern, dass die Haut die Unterstützung von außen irgendwann nicht mehr braucht.

Wichtig ist uns aber: Diesen Weg alleine zu gehen, war für uns nicht möglich. Wir haben lange herumgeirrt, viele Dinge in falscher Reihenfolge ausprobiert und immer wieder gedacht, wir müssten es “richtig hinbekommen”. Was uns wirklich weitergebracht hat, war Struktur und Begleitung. Nicht mehr Wissen.